Сегодня делюсь с вами вторым из пяти рецептов, которые мы приготовили совместно с бренд-шефом ресторанов Jamie’s Italian в России —Маттео Лаи.

Читать далее »

Читать далее »

Сегодня делюсь с вами простым рецептом яркого и очень вкусного салата;)

Читать далее »

Вопросы про то, почему я не худею до сих пор очень популярны. Возможно, что вы совершаете ошибки, давайте разбираться)

Читать далее »

Давайте попробуем разобраться сколько граммов жира можно набрать за 1 день переедания;) Читать далее »

Сегодня делюсь с вами рецептом приготовления первого ужина из пяти, которые мы приготовили совместно с бренд-шефом ресторанов Jamie’s Italian в России — Маттео Лаи.

Читать далее »

Видео на актуальную тему про то, как часто надо вставать на весы при похудении!

Читать далее »

Сегодня мы готовим соусы вместе с шеф-поваром Ильей Лазерсоном;)

Читать далее »

Читать далее »

Сегодня я поднимаю полезную для девушек тему питания
перед критическими днями.

Читать далее »

Сталкивались ли вы когда-нибудь с повышенной тревожностью и паническими атаками?

Читать далее »

Я всю жизнь нахожусь в поиске баланса, как и многие люди, но часто мы так заняты повседневными задачами, что совсем забываем о себе и наступает выгорание. Причина довольна простая – мы направляем всю энергию на учебу, работу, бизнес или проблемы, острота которых не дает расслабиться.

Читать далее »

Новое интервью для рубрики «Беседы о ЗОЖ»

Читать далее »

Самая популярная причина появления черных кругов — это

Читать далее »

Сегодня будет видео про частоту тренировок и опасность перетренированности!

Читать далее »