logo
Рецепт салата из стручковой фасоли

салат из стручковой фасоли

Сегодня у нас салат из стручковой фасоли, которую я просто обожаю, с тофу и кинзой.

Только сбалансированное и разнообразное питание.

Для одной порции потребуются:

  • Свежая зелёная стручковая фасоль  200 гр.
  • Тофу натуральный  100-120 гр.
  • Сок 1/2 лимона
  • Кинза  небольшой пучок
  • Семена кунжута  5 гр.
  • Оливковое масло  2-3 гр и соль по вкусу.

Отварите зелёную стручковую фасоль. Порежьте её на мелкие кусочки. Порежьте на кубики тофу и порубите мелко кинзу. Смешайте все ингредиенты, добавьте сок лимона, оливковое масло, немного соли и посыпьте сверху кунжутными семенами. Приятного аппетита

P.S. Обязательно кто-нибудь напишет по поводу вредности какого-нибудь ингредиента в каждом рецепте, но я сразу хочу сказать, что всегда будет множество мнений, книг, исследований «за или против», не спорьте, не доказывайте, делайте свой выбор и не усложняйте себе и другим жизнь, а лучше не впадайте в крайности и берегите свое моральное и физическое состояние

#TanyaCooking

Ещё статья на эту тему:

Зеленый смузи со шпинатом и ананасом.