Как находить на себя время?

Как уделять себе время когда с появлением смартфонов, планшетов, легких компьютеров мы все больше погружаемся в виртуальный мир.

Почему я поднимаю именно эту тему?

Она мне близка, я большую часть своего времени работаю в интернете, даже когда я еду на встречу, то могу проверить свою почту в пробках или на красный сигнал светофора. Когда я работала в офисе — такого не было, ровно в 18:00 я могла выкинуть из головы большую часть мыслей о работе и спокойно погрузиться в другую часть своей жизни. Сейчас получается, что я работаю намного больше. И такая западня окружает нас везде и вокруг, например, в кафе сейчас можно увидеть как человек ест, что-то печатает в своем ноутбуке и параллельно отвечает на звонок. Даже компании, которые приходят провести время все больше смотрят в свои смартфоны нежели друг на друга. И так время пролетает просто незаметно.

Важные пункты управления временем 

Я это понимаю и принимаю, поэтому хочу сегодня поделиться теми моментами, которые на мой взгляд очень важны при управлении своим временем.

1) ОТДЫХ

Очень важно давать себе отдыхать — я нередко говорю об этом в своих видео, мы слишком сильно подвержены стрессам, связанным с работой, учебой, проблемами, нашими целями и стремлениями, что забыли об этом понятии. Да, вам кажется, что вы пришли с работы, включили компьютер или телевизор и отдыхаете, но на самом деле вы точно также пропускаете через себя большой поток информации, зачастую не самой позитивной и полезной. Попробуйте вместо этого прогуляться или сходить в приятное место, например, любимое кафе, где можно выпить чашечку любимого кофе.

2) ЦЕНИТЬ МОМЕНТ

Это то, что я давно применяю в своей жизни. Мелочи, которые доставляют огромное удовольствие. Улыбка любимого человека, смешная ситуация с домашними животными, время когда ты садишься как тебе нравится, именно на свое место, кладешь ноги на соседний стул и завтракаешь любимым блюдом. Этот список можно продолжать бесконечно…

3) ВОЗВРАЩАТЬСЯ К РЕАЛЬНОСТИ

Этот пункт означает умение не просто выйти из вконтакте, но и закрыть ноутбук, отложить его в сторону, обсудить с любимым человеком или другом какие то важные вещи или даже не очень важные. Уделить время этой беседе, этому человеку и, естественно, себе. Это время дорогого стоит. Обычно в теплые дни я обожаю взять кофе на вынос в бумажном стаканчике и ходить с друзьями по городу, обсуждая все, что только придется.

4) ФОТОГРАФИИ

Это то, что у меня не отнять, я люблю фотографировать какие-то моменты, вещи, людей, пейзажи, которые вызывают у меня эмоции, я не раз вам рассказывала какое приятное ощущение возникает при просмотре этих фотографий.

5) ПУТЕШЕСТВИЯ

Кто следит за мной в инстаграм — тот знает, что это дело я люблю, по возможности выезжаю в разные страны, чтобы посмотреть что-то новое, получить новые эмоции, получить свободное время, когда можно поразмыслить о важных вещах, понаблюдать за людьми. Иногда и лететь никуда не надо, стоит просто придти в парк, покормить уточек, посмотреть как играют дети. Это время наедине с самой собой вдохновляет.

6) УХОД ЗА СОБОЙ

Сюда я могу отнести спорт, массажи, уход за кожей, особенно у девушек всегда есть чем заняться. Себя и свое здоровье надо беречь, ведь большое количество часов перед монитором компьютера, чаще всего в далеко не самой правильной позе не очень то положительно сказывается на нас. Пусть не всегда есть время и силы на полноценную тренировку, но не ленитесь потянуться лишний раз или принять расслабляющую ванну, сходить в бассейн и парную. Здоровье у нас одно и нам просто необходимо о нем заботиться

Привычка все откладывать на потом и ворует наши мечты

Все перечисленные мной пункты дают вам побыть наедине с самим собой, это время посвятите светлым мыслям, своим планам. Больше сосредоточьтесь на тех качествах, которые вы бы хотели в себе развить, нежели на негативных моментах. На самом деле если регулярно уделять время себе, своим мыслям, то эффект не заставит себя ждать, зачастую это позволяет жить более гармонично. Время — это единственное над чем мы не властны и именно привычка все откладывать на потом и ворует наши мечты.

Расскажите в комментариях, как вы уделяете себе время?

Желаю всем хорошего дня!

Видео на данную тему: