logo
Зелёный смузи

Сегодня мы вместе с вами приготовим очень простой и вкусный зелёный смузи, в состав которого входят ингредиенты, которые вы с легкостью найдете в ближайшем магазине.

izobrazhenie-2017-08-13-22-46-51

Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.

Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Киви — 1 шт
  • Банан — 1 шт
  • Шпинат свежий — 50 гр

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты и измельчите в блендере.

Если смузи получился слишком густым — добавьте немного воды и еще раз перемешайте при помощи блендера.

Ещё вкусные и полезные статьи:

Как снизить калорийность пасты и других блюд?

5 быстрых завтраков или перекусов

Мой опыт раздельного питания

Зеленый салат с киноа

Один из моих любимых завтраков

Как блогеры следят за фигурой?

Почему мы переедаем?