Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:
- Киви — 1 шт
- Банан — 1 шт
- Шпинат свежий — 50 гр
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты и измельчите в блендере.
Если смузи получился слишком густым — добавьте немного воды и еще раз перемешайте при помощи блендера.