Все видео с моего канала на Youtube.
Приятного просмотра! 😉
С чего начинать похудение.
https://youtu.be/VZW-ETAK4oI
Есть и худеть — полезные советы.
https://youtu.be/DdGCmDEHJKA
Меню на день или как я питаюсь.
https://youtu.be/4gngLo77qV8
Питание для похудения. Когда есть белки,жиры,углеводы.
https://youtu.be/JCOprUJ_uvM
Что такое белки и зачем они нужны при похудении.
https://youtu.be/apl6W3W0AnY
Жиры, их разновидности и польза при похудении.
https://youtu.be/MYVJ5qq-yo8
Углеводы и гликемический индекс продуктов.
https://youtu.be/IqvfxZAIOo4
Сколько надо пить воды в день и вода на тренировках.
https://youtu.be/62DxLaMB4dU
Как выбирать продукты в магазине.
https://youtu.be/YfUdUQWaE6Q
Как побороть тягу к сладкому.
https://youtu.be/fcod1fYWZjw