Hello!

Hi! My name is Tanya Rybakova, I’m a healthy lifestyle expert and influencer. I’ve also written a book and created several educational projects on health, diet, and psychology.

Now I’m a successful and confident woman, but there was a time when I used to weigh more than 100 kilos (220 pounds). This wasn’t the best stage of my life since it was difficult for me both psychologically and physically: my back and knees hurt, it was impossible to find beautiful clothes, I was bullied at school and I lacked self-confidence.

Видео обо мне за 2 минуты

For a long time

I tried to lose weight with the help of various diets, recommendations of my friends and so-called experts, but none of this worked for me.

Finally, I lost 55 kilos on my own without any damage to my health. To do this, I had to figure out how the human body functions, so I’ve become a certified specialist in dietology and fitness. I also keep track of the latest research on nutrition, brain functioning, and the human body.

Читать блог
результат

Давайте я расскажу, как это произошло.

The issues of my past have turned into the energy and knowledge of my present. Thanks to my struggles with the excess weight, I’ve become a wellness expert and a self-made businesswoman.

Since 2012, I’ve been helping people lead a healthy lifestyle.

In collaboration with the TeachMePlese educational platform, I decided to create an online lecture series called “Healthy Lifestyle: A Comprehensive Approach”, thanks to which you’ll be able to increase your quality of life, learn how to become healthy, and create a body you’ve always dreamed of. The series consists of 5 parts and includes all the necessary information on how to lead a healthy lifestyle.

Подобными открытиями

я начала делиться со своими читателями в соц.сетях, а позже они легли в основу моего собственного проекта «RybakovaKurs» и книги «Как я похудела на 55 кг без диет».

Исследования проблем лишнего веса толкнули меня в сферу психоанализа и медицины. Все полученные знания сейчас выливаются в новые проекты, образовательные курсы, интервью, онлайн и оффлайн семинары.

Вот так из простой «толстой девчонки» я превратилась в эксперта, молодого предпринимателя, писателя и даже, не побоюсь этого слова, лидера мнений.

Сегодня

я не только поддерживаю тех людей, которые решились встать на путь преображения, но так же стремлюсь показать всем остальным, как окружающие нас факторы влияют на общее состояние, на настроение и на тот же самый вес.

Я считаю, что здоровое стройное тело – это всего лишь одно из условий, которое необходимо для гармоничного развития. Вслед за физикой нужно обращать внимание и на остальные аспекты нашей жизни, о которых я рассказываю на своем сайте, странице Instagram и YouTube канале.

Ведь, если задуматься, глобально никто из нас в итоге не хочет просто похудеть, каждый из нас хочет жить в гармонии с собой и быть счастливым. Я в этом помогаю.

С любовью к жизни,
Tanya Rybakova.

мои проекты