logo

Правильное питание

Сегодня делюсь с вами вторым из пяти рецептов, которые мы приготовили совместно с бренд-шефом ресторанов Jamie’s Italian в России —Маттео Лаи.

Читать далее »

Сегодня делюсь с вами простым рецептом яркого и очень вкусного салата;)

Читать далее »

Давайте попробуем разобраться сколько граммов жира можно набрать за 1 день переедания;) Читать далее »

Сегодня делюсь с вами рецептом приготовления первого ужина из пяти, которые мы приготовили совместно с бренд-шефом ресторанов Jamie’s Italian в России — Маттео Лаи.

Читать далее »

Видео на актуальную тему про то, как часто надо вставать на весы при похудении!

Читать далее »

Сегодня мы готовим соусы вместе с шеф-поваром Ильей Лазерсоном;)

Читать далее »

Сегодня я поднимаю полезную для девушек тему питания
перед критическими днями.

Читать далее »

Новое интервью для рубрики «Беседы о ЗОЖ»

Читать далее »

Друзья, 11 декабря в 20:00 я проведу БЕСПЛАТНЫЙ вебинар на тему грамотного похудения.

Читать далее »

Нужен ли вам протеин?

Если вы задаетесь этим вопросом, то пока он вам точно не нужен. Для начала необходимо разобраться в том, что это такое. Приступим!

Читать далее »

Сегодня мы снова с вами будем готовить. Это будет простой рецепт, который можно использовать в качестве правильного обеда или ужина.

Читать далее »

Сегодня мы с вами будем говорить о похудении, в особенности о том, что вас сдерживает в получении самых классных результатов!

Читать далее »

Сегодня мы снова с вами будем готовить, на этот раз быстрый перекус, который сможет повторить даже ребенок.

Читать далее »

Сегодня поделюсь с вами рецептом одного из моих любимых завтраков, который сочетает в себе всё необходимое для отличного начала дня.

Читать далее »

Этой осенью я экспериментирую с форматами, и вместе с @eldarkabirov в @pizza22cm мы поболтали о настоящей неаполитанской пицце и сняли для вас классное видео

Читать далее »