logo

Без рубрики

dscf5593

Я всю жизнь нахожусь в поиске баланса, как и многие люди, но часто мы так заняты повседневными задачами, что совсем забываем о себе и наступает выгорание. Причина довольна простая – мы направляем всю энергию на учебу, работу, бизнес или проблемы, острота которых не дает расслабиться.

Читать далее »

kak-chasto-trenirovatsya

Сегодня будет видео про частоту тренировок и опасность перетренированности!

Читать далее »

dscf8171-2
Мне присылают много вопросов про грудь при похудении, поэтому сегодня мы уделим этому вопросу отдельное видео)
Сегодня я хочу поговорить о моем опыте с грудью и потерей веса на протяжении всего моего путешествия.

Читать далее »

img_0170

Нужен ли вам протеин?

Если вы задаетесь этим вопросом, то пока он вам точно не нужен. Для начала необходимо разобраться в том, что это такое. Приступим!

Читать далее »

2017-11-15-09-46-45

Как я уже говорила ранее, осенью я экспериментировала с форматами, и вместе с уже знакомым вам @eldarkabirov в этот раз мы подробно поговорили о мясе и сняли для вас ещё одно полезное видео.

Читать далее »

kruiz

Сегодня расскажу вам, как прошёл первый в моей жизни круиз. Подробно покажу круизный лайнер, каюту за 3000 долларов, а также Миконос, Афины и многое другое.

Читать далее »

2017-11-16-11-01-18

Сегодня поделюсь с вами советами, как правильно выбрать компактные тренажеры для домашних тренировок.

Читать далее »

statya

Удивительно, но это факт и заголовок не врет. Обо всем по порядку.

Читать далее »

dscf2338

Привет, сегодня я хочу поделиться  очень умиротворяющим видео про счастье;) Читать далее »

p8560019_1301x732

Сегодня я поделюсь с вами теми вещами, которые позволяют мне полностью окунуться в атмосферу этой осени.

Читать далее »

zastavka-youtube

Привет, у меня тут родилась идея для новой рубрики «беседы о зож», в которой я буду общаться с разными людьми на темы здоровья, уверенности в себе, спорта и образа жизни. Первый выпуск делаю со своей подругой Машей Новосад.

Читать далее »

zabota-o-sebe-clip-kopiya

Сегодня я поговорю на тему того, что некоторые люди чувствуют себя эгоистами за то, что очень много вкладывают именно в себя.

Читать далее »

izobrazhenie-2017-08-16-21-53-12

Сегодня расскажу вам простой в приготовлении, очень вкусный и правильный рецепт салата.

Читать далее »

domashnie-trenirovki

Сегодня я поделюсь с вами советами, которые помогут сделать домашние тренировки неотъемлемой частью вашей жизни.

Читать далее »

10-shagov

Видео о том, как я первый раз в жизни увидела Нью-Йорк ♥ Да, жарко, есть места, где шумно и грязно, но я в восторге.

Читать далее »