logo
osuzhdenie-i-egoizm

Сегодня я поделюсь с вами мыслями, о которых думала последнее время.

Читать далее »

vesennii-makiyazh2

Сегодня будет один из моих самых любимых вариантов легкого макияжа. И, да, морковная помада — мой фаворит;)

Читать далее »

fullsizerender
 Сегодня я предлагаю вам приготовить овощной суп-пюре, который придется вам по вкусу;)

Читать далее »

21.03.2017
tsellyulit

Всем привет!

Сегодня мы поговорим про целлюлит.

Читать далее »

dscf0479

Что же влияет на кожу больше всего?

Питание, климат или гормоны?

Сегодня я собрала 5 правил, которые помогут вам лучше узнать свою кожу и наметить план работы, если вы имеете проблемы по типу акне.

Читать далее »

pereedanie

Если один раз у вас случайно закончилась шоколадка одна, вторая, а вы и не заметили, то скорее всего вы знакомы с термином «переедание». Возможно вы были увлечены фильмом и незаметно съели лишнее или заказали слишком много в ресторане и не можете оставить еду на тарелке.

Читать далее »

motivatsiya-byt-soboi

Раньше я намного больше думала о том, что люди думают обо мне. Страх быть отвергнутой, неподходящей, недостаточно хорошей долгое время мешал мне наслаждаться жизнью.

Читать далее »

oblozhka

Одни из самых распространенных диет — безуглеводные. Люди делают упор на белок и клетчатку, жиров едят в меру, и стараются до минимума сократить количество углеводов в своей жизни.

Читать далее »

vlog-barsa

Я много работала, чтобы получить такую возможность перезагрузиться и посмотреть те места, в которые давно хотела попасть. Рада поделиться с вами искренними эмоциями и впечатлениями.

Читать далее »

4

Один из ведущих мировых ученых в области прикладной науки и фитнеса Алан Арагон рекомендует составлять свою диету из любимых продуктов. Просто потому что в таком случае шанс сорваться и объесться условными шоколадками — минимальный. Главное — не перебрать общую суточную норму калорий.

Читать далее »

dscf4514

Чаще всего девушки борются с мыслями, достойны они чего либо или нет. Часто это сопровождается чувством вины и желанием угодить окружающим, но нельзя забывать, что в первую очередь необходимо полюбить себя и научиться заботиться о себе.

Читать далее »

dscf0254

Сначала похудеть, а потом начать заниматься спортом или совмещать похудение и спорт?

Читать далее »

1

Ура, моя коллекция одежды совместно с французской компанией Joju и American Apparel уже в продаже.

Читать далее »

screen-shot-2017-01-30-at-10-36-47

Углеводная загрузка — это наполнение ресурсов организма углеводными запасами энергии. В каких случаях это необходимо, и как правильно ее делать — расскажем в этой статье.

Читать далее »

dscf0153

Пару лет назад я выпускала видео на тему того, что стало последней точкой в моей жизни с лишним весом. Все довольно банально, я чувствовала жуткое одиночество на выпускном и разрыдалась дома когда все закончилось. Тогда я окончательно убедилась, что дальше так нельзя.

Читать далее »