logo
Восстановление волос после похудения

Для начала мне хочется сказать, что эта статья не только для тех, кто хочет иметь красивые густые волосы, но для людей, которые при похудении получили с ними много проблем.

oblojka_volosi

Проблемы с волосами

Секущиеся кончики, тусклый цвет, выпадание волос  это то, что очень часто встречается у стройнеющих девушек. Я сама испытывала такие проблемы и сегодня поделюсь, что помогло мне восстановить мои волосы.

Работа над ошибками

Первая и главная ошибка  это несбалансированный рацион. Не просто так популярна фраза «мы  это то, что мы едим». Недостаток питательных веществ очень сильно сказывается на внешнем виде, в том числе и волосах. В первую очередь восстанавливать свою шевелюру стоит благодаря изменениям в питании, а об этом вы не раз слышали в моих видео. Очень важно следить за нормой белков, углеводов и, особенно, жиров. Я рекомендую потреблять минимум 1 гр жира на кг веса.

Можно пойти в салон, а можно использовать народные средства, как сделала я

Далее можно обратиться к каким-то салонным процедурам, ведь сейчас есть огромный ассортимент разных манипуляций с вашими волосами, которые обещают хорошие результаты, но на тот момент времени я не могла себе это позволить и начала с масок с репейным маслом.

Репейное масло

Оно стоит совсем недорого, продается в аптеках и косметических магазинах, но дает отличный эффект. Масло наносится на влажные волосы, разогревается в руках и наносится массажными движениями сначала на корни волос, а потом остатки уже распределяются по волосам, не забудьте замотать голову теплым полотенцем. Держать такую маску надо 1-2 часа. Я делала курсом 1-2 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев. Да, это долго, но  и волосы не так просто восстановить.

Витамины нам нужны

Стоит упомянуть, что витамины будут очень кстати для восстановления волос и здоровья в целом. Положительный эффект на себе я заметила от витаминов Opti woman фирмы Optimum nutrition. Не обязательно покупать их, вы можете подобрать что-то подходящее себе.

Доступное средство  маска с глиной

Также я делала курс масок с белой глиной, которую можно купить практически в каждой аптеке за совсем небольшие деньги. На упаковке вы всегда найдете инструкцию и рекомендации.

Sredstva

Масла для волос

Я уже упомянула, что на внешнем виде ваших волос очень положительно сказываются масла. На данный момент мне нравится масло KÉRASTASE ELIXIR ULTIME, которое я наношу на чистые сухие волосы для блеска. Вы можете попробовать его или, например, кокосовое или другие натуральные масла.

Домашнее ламинирование

И последнее, что я упомяну  это набор для домашнего ламинирования, я использовала линию Double Action от компании Hair Company. Эта процедура стала довольно популярной в последнее время, так как это простой способ придания волосам дополнительного объема и блеска. Сейчас подобные процедуры делают и в салонах красоты, очень много разных фирм, на которых работают парикмахеры  тут уже дело ваше что выбирать.

Надеюсь, что мой опыт будет для вас полезным, вы возьмете что-то на заметку и благодаря этому ваши волосы станут еще лучше.

Всем хорошего дня!

Видео на данную тему:

Еще интересные статьи:

Oh, my love ❤ Корейская косметика

Собирайся со мной ♥ Get Ready With Me

22.03.2015