logo

СПАСИБО ЗА СМЕЛОСТЬ, ВЫ УЧАСТВУЕТЕ В НЕДЕЛЕ ЗОЖ!!!

Поздравляю вас с первым шагом.

Страх - это врожденная эмоциональная реакция организма на реальную, либо предполагаемую угрозу. Страх заложен в нас природой и испытывать его вполне естественно. Однако, помимо защитной функции, страх может оказывать негативное влияние.

Страх - сильная реакция и поддавшись ему человек может отказаться от задуманного или воплощать свои действия на частоте неудачи.

Как же справиться со страхом при похудении?

  • 1. Признать свой страх.
  • Отдавая себе отчёт в своих страхах действовать становится проще.

  • 2. Встретиться со своим страхом.
  • Лучший способ справиться со страхом - это встретиться с ним. Продумайте самые ужасные последствия страха, связанные с неудачей при работе над собой, и убедившись, что всё не так ужасно начинайте действовать. Не попробуешь, не узнаешь!

  • 3. Усилить страх.
  • Когда охватывает ужас, действенный способ - усилить страх насколько это возможно. Впоследствии эмоция ослабевает.

  • 4. Настроить себя на успех.
  • Здесь я вам помогу с помощью Недели ЗОЖ, но помните, что вера в собственные силы - мощнейший ресурс в работе над собой.

3 человека получат золотой доступ
к моему курсу!

А также самый активный участник, который будет делиться фотоотчетами о пройденных днях с хештегом #rybakovakurs получит мою личную консультацию.




ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ, А НЕ ТОЛЬКО ДУМАТЬ ОБ ЭТОМ!

Подумайте сколько уже драгоценного времени вы потеряли, которое могли бы потратить на достижение своих целей? Настало время действовать!

Если вы хотите эффективно похудеть,
а не набирать – сбрасывать,
то план «Похудей за 12 недель»
подходит именно вам!