logo
Скучно худеть? Мифы и реальность + Мотивация

Все мы знаем, что для похудения нужно правильно питаться и тренироваться, но почему то многие не могут дойти до конца?

Я бы хотела поговорить про мотивацию и правильный настрой на похудение, также я поговорю про узость кругозора!

Измени свою жизнь!

Вообще если смотреть шире  похудение это всего лишь небольшой шаг к большой цели  изменить свой образ жизни. А то, как мы живем напрямую связано с нашим отношением к себе и окружающему миру.

Вы задумывались о том, почему кто то худеет легко, интересно, а кто-то жалуется на то как ему трудно, занудно или скучно?

Люди находят оправдания своей полноте и говорят, что смогли бы питаться разнообразнее или пойти в большой фитнес центр с множеством спортивных направлений, но у них, например, мало времени или денег?

Проблема не в отсутствии денег

Но проблема тут совершенно не в отсутствии денег, потому что есть люди, которые со скромным бюджетов ведут очень активную жизнь и находятся в отличном физической форме. У них тоже бывает плохая погода за окном, непростые жизненные обстоятельства и точно также, как и у многих есть огромное количество ежедневных забот. Тут проблема не в окружающем мире, а в узости кругозора некоторых людей.

Мы сами ставим себе ограничения

Многие сами ставят себе ограничения в голове, их представления о мире чаще всего не заходят дальше мыслей о работе, магазине, телевизоре и проблемах. Будто ничего больше не имеет ценности. Такие люди забывают о себе настоящем и часто кажется что они просто существуют, проживая день за днем как надо, как принято. Многие не ставят целей, не имеют увлечений, стремлений, забыли что такое самовыражение и совершенствование. В итоге человек становится старше, но нет никакого роста, в итоге этот замкнутый круг поглощает его. Это грустно.

Еще полезные статьи:

Планирование времени – мой опыт и 10 советов

Если бы я не похудела на 55 кг?