logo
Сделай это ради себя. 6 вещей, о которых нельзя забывать!

Сегодня мне хочется поговорить на тему нашего ритма жизни, как во всех делах рабочих, семейных, домашних хлопотах не потерять себя.

radi sebia

Как находить на себя время?

Как уделять себе время когда с появлением смартфонов, планшетов, легких компьютеров мы все больше погружаемся в виртуальный мир.

Почему я поднимаю именно эту тему?

Она мне близка, я большую часть своего времени работаю в интернете, даже когда я еду на встречу, то могу проверить свою почту в пробках или на красный сигнал светофора. Когда я работала в офисе  такого не было, ровно в 18:00 я могла выкинуть из головы большую часть мыслей о работе и спокойно погрузиться в другую часть своей жизни. Сейчас получается, что я работаю намного больше. И такая западня окружает нас везде и вокруг, например, в кафе сейчас можно увидеть как человек ест, что-то печатает в своем ноутбуке и параллельно отвечает на звонок. Даже компании, которые приходят провести время все больше смотрят в свои смартфоны нежели друг на друга. И так время пролетает просто незаметно.

Важные пункты управления временем 

Я это понимаю и принимаю, поэтому хочу сегодня поделиться теми моментами, которые на мой взгляд очень важны при управлении своим временем.

1) ОТДЫХ

Otdih

Очень важно давать себе отдыхать  я нередко говорю об этом в своих видео, мы слишком сильно подвержены стрессам, связанным с работой, учебой, проблемами, нашими целями и стремлениями, что забыли об этом понятии. Да, вам кажется, что вы пришли с работы, включили компьютер или телевизор и отдыхаете, но на самом деле вы точно также пропускаете через себя большой поток информации, зачастую не самой позитивной и полезной. Попробуйте вместо этого прогуляться или сходить в приятное место, например, любимое кафе, где можно выпить чашечку любимого кофе.

2) ЦЕНИТЬ МОМЕНТ

cat

Это то, что я давно применяю в своей жизни. Мелочи, которые доставляют огромное удовольствие. Улыбка любимого человека, смешная ситуация с домашними животными, время когда ты садишься как тебе нравится, именно на свое место, кладешь ноги на соседний стул и завтракаешь любимым блюдом. Этот список можно продолжать бесконечно…

3) ВОЗВРАЩАТЬСЯ К РЕАЛЬНОСТИ

dryzia

Этот пункт означает умение не просто выйти из вконтакте, но и закрыть ноутбук, отложить его в сторону, обсудить с любимым человеком или другом какие то важные вещи или даже не очень важные. Уделить время этой беседе, этому человеку и, естественно, себе. Это время дорогого стоит. Обычно в теплые дни я обожаю взять кофе на вынос в бумажном стаканчике и ходить с друзьями по городу, обсуждая все, что только придется.

4) ФОТОГРАФИИ

Photo

Это то, что у меня не отнять, я люблю фотографировать какие-то моменты, вещи, людей, пейзажи, которые вызывают у меня эмоции, я не раз вам рассказывала какое приятное ощущение возникает при просмотре этих фотографий.

5) ПУТЕШЕСТВИЯ

Travel

Кто следит за мной в инстаграм  тот знает, что это дело я люблю, по возможности выезжаю в разные страны, чтобы посмотреть что-то новое, получить новые эмоции, получить свободное время, когда можно поразмыслить о важных вещах, понаблюдать за людьми. Иногда и лететь никуда не надо, стоит просто придти в парк, покормить уточек, посмотреть как играют дети. Это время наедине с самой собой вдохновляет.

6) УХОД ЗА СОБОЙ

Yhod_za_soboi

Сюда я могу отнести спорт, массажи, уход за кожей, особенно у девушек всегда есть чем заняться. Себя и свое здоровье надо беречь, ведь большое количество часов перед монитором компьютера, чаще всего в далеко не самой правильной позе не очень то положительно сказывается на нас. Пусть не всегда есть время и силы на полноценную тренировку, но не ленитесь потянуться лишний раз или принять расслабляющую ванну, сходить в бассейн и парную. Здоровье у нас одно и нам просто необходимо о нем заботиться

Привычка все откладывать на потом и ворует наши мечты

Все перечисленные мной пункты дают вам побыть наедине с самим собой, это время посвятите светлым мыслям, своим планам. Больше сосредоточьтесь на тех качествах, которые вы бы хотели в себе развить, нежели на негативных моментах. На самом деле если регулярно уделять время себе, своим мыслям, то эффект не заставит себя ждать, зачастую это позволяет жить более гармонично. Время  это единственное над чем мы не властны и именно привычка все откладывать на потом и ворует наши мечты.

Расскажите в комментариях, как вы уделяете себе время?

Желаю всем хорошего дня!

Видео на данную тему:

Еще статьи на эту тему:

Самомотивация: работа над собой

Как стать уверенней в себе. 5 шагов

Надо знать о похудении! Обязательная информация