logo
Новогодний белковый салат кальмарами

Сегодня предлагаю вам рецепт с идеей легкого салата с кальмарами для новогоднего застолья. Приятного просмотра и аппетита!

salad_kalmari

Ингредиенты:

ingredienti_kalmari_salad

Приготовление:

Этап 1:

Размораживаем кольца кальмаров и варим около 1-2х минут (лучше прочитать инструкцию на упаковке). Отвариваем 2 яйца.

Этап 2:

Луковицу нарезаем тонкими полукольцами. Затем, огурцы ломтиками, яблоко и яйца кубиками. Охлажденные кальмары можно измельчить.

Этап 3:

Смешиваем все ингредиенты и заправляем нежирной сметаной.

Соль, перец по вкусу, также украшаем зеленью.

kkal_salad_kalm

Приятного аппетита!

СОВЕТ: Используйте вместо майонеза нежирный йогурт или сметану во всех салатах на Новый Год

Видео версия рецепта:

Еще вкусные и полезные салаты для праздничного стола:

Салат с фасолью, свеклой и яблоком

Белковый салат с чечевичей, овощами и сливочным сыром