logo
Похудение и психология

30_245

А вы знали, что на странице подкаст терминала Podster.ru  уже целых три выпуска моей аудиопрограммы “Худеем Легко!”, которые посвящены похудению и психологии?

В них я вместе с психологом отвечаю на самые интересные вопросы от подписчиц)

Похудение и психология. Как перестать бояться возвращения веса после похудения?

30_92

В подкасте:

— Ответ на вопрос «Дорогой психолог, что мне делать? Я реально боюсь, что мой вес вернется снова, хотя я тщательно следу за своим питанием, занимаюсь спортом и не собираюсь это бросать.»

следующий выпуск:

Как перестать зацикливаться?

30_93

В подкасте:

— Почему люди не гордятся тем, что имеют? И зацикливаются на всякой ерунде… Вес, деньги, любовь… Почему нельзя просто радоваться … и ЖИТЬ…”
— «Почему я так критически к себе отношусь? Тема похудения уже стала больной настолько, что любой разговор на эту тему доводит чуть ли не до истерики… Иногда уже боишься выйти на улицу. Кажется, что все намного стройнее тебя, а ты одна такая корова…»

и еще один выпуск:

Усталость от похудения. Что делать?

30_94

В подкасте:

— Ответ на вопрос: «Как не зацикливаться на похудении? Я правильно питаюсь уже полтора года. Я добилась определенного результата , но В последнее время почему-то нахожусь в депрессии и чувствую постоянную усталость. Может ли это быть „побочным эффектом“ похудения? Или это скорее значит, что я делаю что-то не так?»

Я очень надеюсь, что мои подкасты помогут вам справиться с вашими психологическими проблемами и вы сможете без труда добиться стройного здорового и подтянутого тела.

Всем хорошего настроения и удачи)

Ваша Таня.

P.S. выпусков становится все больше)