logo
Надо знать о похудении! Обязательная информация

33_188

Всем привет, ниже список видео, которые обязательны к просмотру тем, кто не знает с чего начинать похудение!

Все видео с моего канала на Youtube.
Приятного просмотра! 😉

С чего начинать похудение.
https://youtu.be/VZW-ETAK4oI

Есть и худеть  полезные советы.
https://youtu.be/DdGCmDEHJKA

Меню на день или как я питаюсь.
https://youtu.be/4gngLo77qV8

Питание для похудения. Когда есть белки,жиры,углеводы.
https://youtu.be/JCOprUJ_uvM

Что такое белки и зачем они нужны при похудении.
https://youtu.be/apl6W3W0AnY

Жиры, их разновидности и польза при похудении.
https://youtu.be/MYVJ5qq-yo8

Углеводы и гликемический индекс продуктов.
https://youtu.be/IqvfxZAIOo4

Сколько надо пить воды в день и вода на тренировках.
https://youtu.be/62DxLaMB4dU

Как выбирать продукты в магазине.
https://youtu.be/YfUdUQWaE6Q

Как побороть тягу к сладкому.
https://youtu.be/fcod1fYWZjw