Четкая мотивация, правильное сбалансированное питание и спорт. Я не предлагаю чудо-метода! Думаю, что человек, который задавал мне этот вопрос, подозревал это, но все же, как говорится, надежда умирает последней. В ответ я слышу: «Я никогда не смогу так похудеть, у меня нет такой силы воли, спортом я не люблю заниматься, я ленивая и не смогу отказаться от сладостей и вредных для фигуры булочек!»

И знаете что?

Единственной правдивой мыслью в этом ответе была фраза про лень!

Думаете, что я в 15 лет с весом в 100 кг была морально супер сильной, мне было просто?

Нет, я была подростком с ужасно заниженной самооценкой без знаний из области правильного питания и фитнеса, поэтому слушать такие речи от взрослых людей очень грустно. Мне помогала вера в себя и свои силы.

А если вы с такими мыслями, неуверенностью в своих силах мечтаете добиться результата, то у вас мало что выйдет, к сожалению. Скорее всего вы продолжите лениться и набирать лишний вес.

Поверьте в себя!

Но я предлагаю вам еще один вариант: поверить в себя, перестать ныть и начать действовать, благо полезной информации и помощи в интернете я вам предоставляю немало! Верьте в себя, будьте мотивацией для самих себя и у вас все получится, я уверена!