logo
Фитнес шоколадки при похудении. Ешь сладкое и худей.

Мне хочется поддержать тему спортивного питания и рассказать про протеиновые батончики. Уж очень часто волнует этот вопрос моих подписчиков, в особенности женскую половину, все таки мы девушки любим сладенькое! oblojka_batonchiki

Фитнес батончики не замена шоколаду, но!

Это, конечно, не замена типичному шоколаду, вкусовые качества батончиков и какой нибудь старой доброй плитки молочного шоколада различаются, большинство их тех, кто пробовал — согласится, что первые немного проигрывают. Но что же будет, если мы посмотрим на состав!?

О составе шоколадки

Шоколадок как и батончиков много, но обычно помимо высокой калорийности и ударной дозы углеводов в молочном шоколаде очень много жира! Быстрые углеводы + жиры — это конец нашему жиросжиганию.

О составе батончиков

Тут то и выигрывают батончики из магазинов спортивного питания. Помимо сокращенного количества жиров и углеводов в своем составе они имеют очень много белка. Это может быть отличным дополнением к вашему, надеюсь, здоровому рациону, так как вроде бы и сладкое ешь, шоколадку, психологически становится куда проще — а вроде и набираешь необходимое количество белка. Но надо смотреть на состав, чтобы не было лишнего сахара, какого нибудь аспартама и так далее.

Батончики для мужчин и женщин

Также есть высококалорийные шоколадки, которые будут удобны скорее мужчинам, которым нужны калории для увелечения мышечной массы, нежели девушкам, которые хотят худеть вкусно, но не расставаясь со сладким. Последним стоит выбирать высокобелковые батончики с минимальным содержанием углеводов и жира.

Отличный перекус

Батончики очень удобны как перекус или хороший источник белка и углеводов сразу после силовой тренировки, когда организм особо хорошо усваивает углеводы.

Мое мнение

Это собственно и все, что я хотела сказать про протеиновые батончики, но не забывайте, что это только добавка к вашему здоровому, сбалансированному питанию. А если у вас нет нормального рациона, то батончики вам не помогут и вам стоит посмотреть мои видео с советами по питанию, приготовлению полезной пищи. Все таки лучше питаться по максимуму натуральными продуктами, а не тем, что нам дарит пищевая промышленность.

Я редко ем спортивное питание, батончики, предпочту лучше 1 раз съесть десерт в кафе, чем пытаться его заменить чем-то якобы очень похожим, это больше подходит тем, кто занимается бодибилдингом профессионально, обычным людям, которые следят за собой и хотят быть в форме — этим можно голову не забивать)

А вы что думаете по этому поводу? Пишите в комментариях!

Всем хорошего настроения!

Похожие статьи:

Овсяное печенье без вреда для фигуры

Диетический десерт: творожно-шоколадное фрапе