logo
Энергетические батончики

Сегодня мы будем готовить очень вкусные батончики. В них много калорий, но они полезные, поэтому можно, но осторожно!

energeticheskie batonchiki

Ингредиенты:

ingredienti_batonchiki

Приготовление:

Этап 1

На антипригарной сковороде поджариваем овсяные хлопья до приятного аромата. Обязательно помешивайте, чтобы не пригорели. Остужаем хлопья.

Этап 2

В большой миске смешиваем все ингредиенты: мёд, амарант, кокосовое масло, миндальную пасту, кокосовую стружку и остывшие овсяные хлопья. Тщательно перемешиваем до однородной массы.

Этап 3

Раскладываем смесь по силиконовым формочкам (можно использовать любые, которые подходят для низких температур).

Этап 4

Ставим на 2 часа в морозильную камеру.

Калорийность:

kkal_batonchiki

Приятного аппетита!

Видео версия рецепта:

Еще вкусные и полезные десерты:

Банановые маффины — диетический рецепт!

Диетический морковный пирог