logo
Домашние полезные мюсли

Сегодня я поделюсь идеей здорового завтрака. Многие любят есть по утрам хлопья или мюсли, но если взглянуть на упаковку этих продуктов

на магазинных полках, изучить состав, то становится ясно  там слишком много лишних ингредиентов  поэтому сегодня я предлагаю сделать  домашние мюсли  так мы точно будем уверены в их качестве.

Oblojka_musli

Ингредиенты:
IMG_0241

Этап 1

Начинаем с того, смешиваем все ингридиенты в миске, по желанию можно добавить немного масла/корицы

Этап 2

Выкладываем на противень на бумагу для запекания или силиконовый коврик получившуюся овсяную смесь.

Этап 3

Запекать в духовке 25-30 минут, периодически помешивая. Остудить до комнатной температуры, залить молоком, также вы можете использовать натуральный йогурт.

Калорийность:

IMG_0288

Если вам понравился рецепт, поделитесь своими комментариями и может даже рецептами!

Желаю всем хорошего настроения, питайтесь правильно!

А вот и видео версия рецепта:

Еще полезные рецепты:

Можно ли пить молоко при похудении и какое?

Правильное питание: рецепт сырников

Завтрак один из важных приемов пищи в течение дня, поэтому я разработала более 10 вариантов правильных завтраков в своем проекте «Похудей за 12 недель» с уже посчитанным количеством БЖУ.