logo
Что в моей спортивной сумке?

Я хочу вам рассказать о том, что я с собой беру в тренажерный зал.

sport bag

Написать ее я решила, потому что у меня недавно в моем инстаграм в комментариях спросили: «Занимаешься ли ты спортом?» Чему я была очень удивлена. Спорт для меня, на данный момент, служит для оздоровления, для укрепления мышц. Чтобы спина не болела, например. И для меня поход в зал действительно является таким небольшим ритуалом, потому что каждое утро перед походом в него нужно собрать сумку. И сегодня я расскажу и покажу вам что же я беру с собой на тренировку.

1. Две пары обуви: для зала и для душа.

Screen Shot 2016-05-11 at 14.45.05Screen Shot 2016-05-11 at 14.46.42

Для хранения и переноски я использую пыльники от ранее купленной обуви.  Это очень удобно, ведь, например, помимо тапочек для душа в нем можно хранить специальные перчаточки для того, чтобы скрабить свое тело в душе.

2. Спортивная форма. В ней я считаю очень важным использовать спортивный топ.

Screen Shot 2016-05-11 at 15.33.22

После того как я начала его использовать, я начала задавать себе вопрос « Как же я раньше занималась без него в обычном нижнем белье?»  Хоть оно и было комфортным, но все таки продуманная спортивная одежда не сковывает движений, и самое главное, что такой топ не будет видно практически под любыми видами верхней спортивной одежды, таких как кофты, майки или футболки.  Так же топ отлично сочетается со спортивными лосинами, которые я обычно использую. Чаще всего они черные, потому что мне кажется, что разноцветные лосины или лосины с принтами придают какой то дополнительный объем.

3. Постоянно на тренировку беру бутылочку для воды Fill and Go от Brita. Мне прислали её в подарок, и я этому очень рада, потому что я не люблю ходить с пластиковыми стаканчиками по залу.

Screen Shot 2016-05-11 at 14.55.15

Раньше я брала с собой спортивный шейкер, но теперь беру эту бутылочку. В ней есть огромный плюс по сравнению с теми же шейкерами. В ней встроен фильтр для воды, поэтому необязательно наливать воду из кулера или покупать её заранее с собой. Можно просто набрать воду из-под крана и тут же наслаждаться чистой отфильтрованной водой. Так же это очень выгодны, если мы, например гуляем летом по городу. Её можно наполнить везде и всегда. И вода из этой бутылочки не проливается, даже если её перевернуть. Особенно это удобно при переносе в спортивной сумке. Наверняка у каждого был такой случай, когда плотно не закроешь шейкер, положишь его в сумку, а потом приходишь домой и вся сумка внутри мокрая. Не забывайте, что помимо того, что вы едите, необходимо также следить за тем, что вы пьете.

4. Я всегда после тренировки, ну или практически всегда, хожу в сауну. Поэтому я с собой ношу, помимо перчатки, про которую я рассказывала ранее, еще парочку приспособлений.

Screen Shot 2016-05-11 at 15.10.54

Одно из них  это мочалка с жесткой поверхностью для скрабирования тела. Еще есть двухстороння щетка  с одной стороны массажная, с другой стороны опять же для скрабирования и очищения кожи.

5. Небольшая косметичка с необходимой косметикой.

Screen Shot 2016-05-11 at 15.29.56

Часто бывает, что после тренировки необходимо поехать на какую то встречу, иногда даже на мероприятие,  поэтому мне важно, чтобы с собой был набор необходимой косметики.

6. В сумке есть специальный отдел, в котором я ношу с собой: шампунь, средства для волос, да их несколько, потому что носить с собой фен для укладки я не готова, а фены в фитнес клубах не всегда бывают хороши. Именно поэтому мне нравится использовать хорошие средства для ухода за волосами и в спортивном зале. Ну и маленькая массажная расческа.

Вот такая получилась статья. Как мне кажется мы стали с вами чуть чуть поближе. Я надеюсь, что вам эта статья хотя бы немного была интересна и приятна. Я желаю вам хорошего дня, хорошего настроения сегодня и не только сегодня. Занимайтесь спортом – это классно. Главное, чтобы он был в радость.

Видео на эту тему:

Ещё о спорте:

Мой дневник питания и тренировок

Тренировки дома — мой спортивный инвентарь!