logo
Что такое бодипозитив? 3 мифа

Бодипозитив — это движение, целью которого является побудить людей принимать тело других таким, какое оно есть. Оно про уважительное отношение к любой внешности, в том числе и изменённой вследствие болезни, травмы.

2017-06-04-12-20-19

Несмотря на то, что я работаю с теми, кто хочет изменить свою фигуру — я все равно не считаю, что каждый обязан выглядеть как-то по определенному. Женщины могут быть высокие, низкие, с темной кожей, короткими или длинными волосами. Они имеют права носить одежду, которая им нравится, и появляться на пляжах независимо от того, какое у них тело.

Да, фитнес индустрия и эпоха диет многих заставили поверить, что забота о себе означает стремление к худобе, желание влезть в обтягивающее платье и заполучить принца. Но часто попытки преследовать навязанные идеалы доводят до расстройств пищевого поведения и дисморфофобии.

Дисморфофо́бия — это психическое расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен и занят незначительным дефектом или особенностью своего тела. Обычно начинается в молодом или подростковом возрасте, нередко приводит к снижению уровня жизни, невозможности нормального нахождения в обществе, суицидам.

Помню, что когда начинала вести свою деятельность, то многие спрашивали у меня не хочу ли я подготовится к выступлению на фитнес бикини. Тогда это и крупные ягодицы были в моде, так можно было привлечь еще больше внимания к моему блогу.

Это выбор каждого, но я никогда не понимала зачем подгонять свое тело под параметры, которые кто-то будет судить. Тем более профессиональный подход — это не значит здоровый.

В этом я в первую очередь видела 200 полуголых красоток, которые с трудом умещаются на сцену какого-нибудь ДК. Да, фигуры у них, конечно, смотрятся хорошо, грим подчеркивает красивый рельеф, но меня никогда не притягивало так демонстрировать свое тело, это я сейчас про позинг в стрингах. Какое-то время назад я даже это осуждала, но я развиваюсь. Я понимаю, что твое тело — твое дело. Я понимаю, что для кого-то это вызов, способ что-то себе доказать, преодолеть привычки.

Так вышло, что я всегда поддерживала здоровый образ жизни и традиционные идеалы здоровья и спорта. Когда фокус не только на физическом, но и на эмоциональном и психическом здоровье.

Я говорила об этом 5 лет назад, хотя в моде была качалка и фитоняшки. Я говорила об этом 3 года назад, когда очень модным стал кроссфит.

Вот, наконец-то, в моде здоровый образе жизни и я все также продолжаю о нем говорить.

Да, я считаю, что работу над собой стоит начинать с тела. Но, следует задуматься, что ваше здоровье является более сложным, чем совершенство фигуры как у красивой модели на фото. Начните заботиться о себе с глобальной точки зрения. Просто задумайтесь на минутку,  что вы человек, у вас есть кости, мышцы, жир, а еще эмоции, мысли и потребности.

Никто на этой планете не создан, что удовлетворять ваши эстетические потребности. Отвращение к невысоким, полным, покрытым веснушками телам и так далее — это ваша проблема и если чей-то целлюлит на пляже не дает вам покоя, то надо задуматься почему же чужое человеческое тело вызывает столько эмоций.

В ролике «Ты потолстела!» я рассказывала о том, как часто в интернете я сталкиваюсь с резкими высказываниями и не понимаю почему кто-то считает, что он имеет право указывать другому человеку что ему делать и как выглядеть. Я делаю это только в рамках рабочей деятельности, но ко мне люди обращаются сами, они намерены обсуждать свое тело со мной.

А еще бодипозитив окружен кучей мифов.

1. Например, что это движение поддерживают толстые, которые уверены, что могут быть такими же красивыми, как и стройные люди.

Это не так. Я давно похудела, но все равно рада распространять здравые мысли в нашем обществе. И если я смогу передать их другим, то здорово.

И, кстати, тема давать непрошенные советы из заботы не очень-то эффективна. Лучше подавать пример, помогать и поддерживать, этим я как раз и занимаюсь в социальных сетях.

2. Брить или не брить? Вот в чем вопрос! Кто-то говорит о том, что бодипозитив еще и про небритые подмышки. Снова отмечу, что чужие подмышки — не ваши подмышки и вас не касаются.

3. Макияж, фу, какой здесь бодипозитив. Снова однобоко. Для меня, например, это настроение или работа, когда нужно отснять что-то с профессиональным оборудованием. Вы можете ежедневно накладывать макияж или не краситься вообще. Ваше тело — ваше дело, не стоит и тут следовать стереотипам.

На этом, пожалуй, я подведу итог. Делайте все, чтобы быть счастливой и получать удовольствие от жизни каждый день! Любовь к себе начинается с тела, которому нужна физическая нагрузка, отдых и сбалансированное питание. В таком случае улучшения фигуры станут приятными последствиями вашего здорового образа жизни.

А что вы думаете про бодипозитив?

Буду рада почитать ваши мнения в комментариях.

Видео на эту тему:

 

 

 

Еще интересные статьи:

5 правил здорового сна

Мои тренировки | ЗОЖ и мотивация

10 шагов к уверенности в себе

Как я начала худеть, мой первый день

Как я похудела на 55 кг