logo

Спорт

dscf0254

Сначала похудеть, а потом начать заниматься спортом или совмещать похудение и спорт?

Читать далее »

Олимпиада Рио 2016

Видео отчёт о моей поездке на Олимпийские игры

Читать далее »

DSCF0010

Всем привет, сегодня хочу затронуть тему, которая очень волновала и меня когда то. Как похудеть, если вы не можете найти время на занятия спортом или у вас нет возможности ездить в зал или его вообще нет в округе?

Читать далее »

sport bag

Я хочу вам рассказать о том, что я с собой беру в тренажерный зал.
Читать далее »

мыли в слух 7

Похудеть? Регулярно тренироваться? Читать далее »

vlog_finland_copy

Мартовские праздники я провела в поездке в Финляндию и попробовала на себе: сноуборд, гонки на снегоходах, прогулки на лошадях, походы на снегоступах, езду в собачьих упряжках. Такой активный зимний отдых мне очень по душе.
Читать далее »

dnevnik pitania i trenirovok

В этой статье, как вы уже наверное догадались, речь пойдет о том, как я веду дневник тренировок и как слежу за питанием.

Читать далее »

Nabrat_ves

Несмотря на то, что я помогаю людям худеть, среди моей аудитории есть те, кто хочет набрать вес и сегодня мы поговорим именно об этом!

Читать далее »

Dnevnik trenirovok

Наверно, вы немалую часть жизни уделяете тому, что следите за весом, хотите его снизить или поддерживать, а значит вам надо следить за питанием и тренировками  все логично.

Читать далее »

121212_copy

Не все имеют возможность ходить в тренажерный зал, поэтому сегодня я расскажу про спортивный инвентарь для домашних тренировок.

Читать далее »

app_iphone

Сегодня я расскажу вам про свои любимые приложения для здорового образа жизни. Читать далее »

O_bege_2

В этом видео, как вы наверное уже поняли из заголовка, речь пойдет о беге. 
Читать далее »

Pohedenie_i_velosiped

Сегодня мы будем с вами говорить про велосипеды и похудение тоже. Конечно, как без этого! Читать далее »

Pishevaia_plenka

Сегодня мы поговорим о желании людей похудеть как можно быстрее, до сих пор в зале я замечаю тех, кто надевает синтетические пояса, заматывается пищевой пленкой, сверху прикрывает это спортивной формой и отправляется потеть. Читать далее »

gga8LUOehqk

Для многих людей  тренировки кажутся слишком сложной задачи. Есть многочисленные программы тренировок и многие люди не знают какую из них лучше выбрать.

Читать далее »