logo

Правильное питание

DSCF9390

У меня очень часто спрашивают про питание в отпуске, как не потолстеть, ем ли я мороженное и так далее, ведь вокруг столько соблазнов.

Читать далее »

мыли в слух 11

Сегодня мне хочется поднять тему того, что сейчас среди худеющих и ПП аккаунтов очень модно стало отказываться от соли, хотя все забывают, что не соль играет главную роль в процессе избавления от лишнего веса. Читать далее »

мыли в слух 10

Вы считаете, что у вас не получится правильно питаться, тренироваться, вести здоровый и активный образ жизни? Неправда! Все намного проще и не так дорого, как многие говорят! Читать далее »

diety

Несмотря на то, что я уже прилично долго помогаю людям сбрасывать вес, все равно есть те, кто не знают как делать это правильно.

Читать далее »

огурчный лимонад

Сегодня я поделюсь с вами простым рецептом освежающего летнего лимонада.

Читать далее »

пашот

Сегодня мы с вами приготовим очень вкусный салат с креветками.
Читать далее »

DSCF1213

Сегодня мы вместе с вами приготовим простой, а главное вкусный салат из свежих фруктов.

Читать далее »

grudka_indeika

Сегодня мы с вами будем запекать грудку индейки с овощами.

Читать далее »

energy diet

Сегодня мы поговорим про пищевые добавки и спортивное питание.

Читать далее »

Tiramisy

Сегодня с нами Ира Мясникова, создательница сети кафе здоровой кухни «Легко» в Петербурге. Мы приготовим низколорийный десерт, который можно есть даже на ночь — тирамису, рецептом которого с нами как раз и поделится Ира.

Читать далее »

DSCF1002

Сегодня я поделюсь с вами двумя простыми рецептами вкусных и легких в приготовлении салатов, которые можно использовать как в качестве отдельных блюд так и в качестве дополнения к чему либо!

Читать далее »

DSCF0903

Сегодня я решила поделиться рецептом вкусного и простого в приготовлении салата, который по достоинству оценят любители здорового питания!

Читать далее »

dnevnik pitania i trenirovok

В этой статье, как вы уже наверное догадались, речь пойдет о том, как я веду дневник тренировок и как слежу за питанием.

Читать далее »

eco prodykti

Мы с Татьяной Тятте будем рассказывать про эко продукты  что это такое и в чем отличие.  Читать далее »

mojno_vse

Ежедневно мне приходят сотни сообщений в социальных сетях и треть из них обязательно с вопросом: «А можно мне съесть …?» В этой статье вы найдете ответ и на этот вопрос в том числе!

Читать далее »