logo

Похудение

energy diet

Сегодня мы поговорим про пищевые добавки и спортивное питание.

Читать далее »

ask_tanya

Давно не было роликов из серии #AskTanya, поэтому я решила снова снять видео с ответами на интересные вам вопросы 😉 Читать далее »

stress

Немного откровений про заедание стресса в новом видео!

Читать далее »

мыли в слух 3

В этой статье мы поговорим с вами о том, что не существует какого то чудо-метода для похудения! Есть вы, ваша голова и ваше желание  это все, что нужно.

Читать далее »

dnevnik pitania i trenirovok

В этой статье, как вы уже наверное догадались, речь пойдет о том, как я веду дневник тренировок и как слежу за питанием.

Читать далее »

mojno_vse

Ежедневно мне приходят сотни сообщений в социальных сетях и треть из них обязательно с вопросом: «А можно мне съесть …?» В этой статье вы найдете ответ и на этот вопрос в том числе!

Читать далее »

kak_nachat_chtoto_delat

Сегодня мы с вами будем разбираться с серьезным вопросом, а конкретно: » Как же начать что-то делать?»

Читать далее »

Nabrat_ves

Несмотря на то, что я помогаю людям худеть, среди моей аудитории есть те, кто хочет набрать вес и сегодня мы поговорим именно об этом!

Читать далее »

Dnevnik trenirovok

Наверно, вы немалую часть жизни уделяете тому, что следите за весом, хотите его снизить или поддерживать, а значит вам надо следить за питанием и тренировками  все логично.

Читать далее »

Bylimia

Я часто получаю просьбы поднять эту тему, давайте поговорим о том, что же такое булимия?

Читать далее »

18.10.2015
Celulit_Chto delat

Сегодня я поднимаю очень популярную тему целлюлита, о которой просили многие подписчики.

Читать далее »

Snimok2

Вчера вышел «Модный приговор» с моим участием и я, наконец-то, могу показать свою Олечку, которая сбросила больше 30 кг с весны.

Читать далее »

5_sovetov_kak_pitatsya_pri_rabote_v_nochnye_smen copy

Cегодня мы с вами поговорим по поводу того, как питаться, если вы работаете ночью, так как в последнее время подобные вопросы довольно часто появляются у меня в комментариях. Читать далее »

O_bege_2

В этом видео, как вы наверное уже поняли из заголовка, речь пойдет о беге. 
Читать далее »

Pohedenie_i_velosiped

Сегодня мы будем с вами говорить про велосипеды и похудение тоже. Конечно, как без этого! Читать далее »