logo

Образ жизни

7GCBdScrCwA

Я всегда поддерживаю городские общественно-полезные мероприятия, недавно меня пригласили спикером на эко фестиваль #Кислород, где обсуждались темы здоровья, правильного питания и защиты окружающей среды.

Читать далее »

motivation

Сегодня я хочу поговорить о тех самых первых книгах, которые я начала читать еще в 14-15 лет на самых первых этапах своего похудения, об этом я говорила в видео  «Как я начала худеть».

Читать далее »

Yspex

Сегодня мне хотелось бы обсудить с вами тему успеха, узнать что значит успех для вас и немного поговорить о влиянии общественного мнения на ваши цели.

Читать далее »

Vega

Как человек, который действительно искренне интересуется вопросами похудения, питания  я не могла не изучить литературу на эти темы, я даже общалась с представителями этих течений, скажем так. Я не раз спрашивала почему они решили перестать есть животные продукты или, например, перестали есть все, кроме фруктов и так далее.

Читать далее »

1_205

Все мы понимаем, я надеюсь, что для похудения мы регулярно должны посвящать время кардио нагрузкам.

Читать далее »

как удержать вес

Сегодня я вам расскажу как мне удается более 4,5 лет не толстеть и не возвращаться к виду 105 килограммовой Тани из прошлого.

Читать далее »

наряд дня

Читать далее »

vlog из доминиканы

Читать далее »

22_52

У меня постоянно спрашивают: «Как тебе удалось похудеть?»

Оказывается, что мой рецепт довольно прост: Читать далее »

офис гугл copy

Читать далее »

40_131

Читать далее »

40_132

Читать далее »

ляпы

Читать далее »

26_178

Сегодня хочется поделиться с вами радостной новостью и сообщить о выходе моей книги! В связи с этим хочется рассказать свою историю от толстушки к автору книги.

Читать далее »

Как похудеть в домашних условиях

Я хочу затронуть тему, которая очень волновала и меня когда- то: как похудеть, если вы не можете найти время на занятия спортом, у вас нет возможности ездить в зал или его вообще нет в округе?

Читать далее »