logo

Без рубрики

IMG_0435

Важность доверия нельзя переоценить. Это слишком важный аспект личной жизни, дружбы, бизнеса. Для меня оно предполагает возможность сказать друг другу вещи, действительно имея их ввиду. 

Читать далее »

IMG_0696

Работа над собой  это очень серьезный и длительный процесс, я знаю сколько всего мне предстоит сделать, чтобы иметь тело максимально приближённое к обычной девушке, которая никогда не весила больше 100 кг.

Читать далее »

IMG_0410

Вчера у меня спросили почему я считаю, что говорить человеку фразы, например, «ты поправился» или «ты похудел» это не очень прилично. Давайте обсуждать.  Читать далее »

примеры зож

Хочу сегодня поделиться с вами примерами своего здорового образа жизни.

Читать далее »

DSCF9387

Запомните раз и навсегда, что пока вы не осознаете, что спорт и правильное питание могут сыграть огромную роль в вашей жизни, то это не станет для вас нормой, а если и станет, то на какой-то период. Вполне возможно, что вы так и будете постоянно срываться.

Читать далее »

DSCF2207-2

А достаточно ли я хороша? Получится у меня? А что скажут другие? А что подумает моя подруга? А что скажут родственники?

Как часто вы думаете, что вы недостаточно хороши для чего то?  Читать далее »

IMG_0978

Худое тело  не значит красивое и тем более здоровое, мне понадобилось немало времени, чтобы это осознать. И сегодня я хочу предостеречь вас от некоторых ошибок. 

Читать далее »

IMG_0373-2

Для меня здоровый образ жизни  это намного больше, чем популярное течение, это моя философия.

Читать далее »

Soveti_dlya_tonkih_volos

Мы все хотим иметь густые и объемные волосы, не так ли? В этой статье я поделюсь с вами несколькими советами, которыми пользуюсь постоянно.

Читать далее »

DSCF1317-2

Многие из нас сталкиваются с самыми различными проблемами в течение жизни. Именно об этом я хочу сегодня с вами поговорить.

Читать далее »

IMG_0170

Сегодня мне с вами хочется поговорить о том, что надо меняться, развиваться не только внешне, но и внутренне.

Читать далее »

pohydenie bez srivov

Сегодняшняя статья и видео к ней будут полезны для тех, кто хочет худеть без срывов.

Читать далее »

DSCF0363

При работе с моими стройнеющими подопечными из курса «Похудей за 12 недель» одной из самых острых тем всегда была остановка веса при похудении.

Читать далее »

IMG_9812_1

Привет! Вы просили сделать ролик и статью о моем родном Петербурге, а вот и они.

Читать далее »

DSCF1242-2

Сегодня я поделюсь с вами рецептом, который достаточно прост в приготовлении. А готовить мы с вами будем ароматную закуску из нута с большим содержанием полезного белка.

Читать далее »