logo

Мотивация

10 ylibok

Мне хочется с вами поделиться моими маленькими радостями. Может это кого-то вдохновит!

Читать далее »

oblojka_ne pohydela

Я регулярно читаю ваши комментарии, отмечаю интересные предложения для новых видео и недавно мне задали задачу  а представь как бы ты жила, если бы не похудела, если бы до сих пор весила больше 100 кг?

Читать далее »

k ng

Сегодня мне бы хотелось дать несколько простых советов как скорректировать фигуру к Новому году!

Читать далее »

motivation

Сегодня я хочу поговорить о тех самых первых книгах, которые я начала читать еще в 14-15 лет на самых первых этапах своего похудения, об этом я говорила в видео  «Как я начала худеть».

Читать далее »

Yspex

Сегодня мне хотелось бы обсудить с вами тему успеха, узнать что значит успех для вас и немного поговорить о влиянии общественного мнения на ваши цели.

Читать далее »

nachalo

Я расскажу о том, что меня подталкивало измениться, что помогало в процессе похудения, как я менялась не только внешне, но и внутренне.

Читать далее »

q7eN7t0tgAs

Я в целом и сама в плане похудения с какого то момента стала замороченной, мне хочется знать все и сразу, обязательно я должна проверить информацию и исправился если ранее делала что то не так и верила тому, что сейчас не имеет смысла.

Читать далее »

Сушка

Мне хочется с вами поговорить на тему популярной везде  “сушки”, которая по идее является белковой диетой с низким содержанием жиров и минимальным количеством углеводов.

Читать далее »

Зависимость от еды и как с ней бороться

Еда  это топливо для нашего организма  или же это источник удовольствия?

Читать далее »

как удержать вес

Сегодня я вам расскажу как мне удается более 4,5 лет не толстеть и не возвращаться к виду 105 килограммовой Тани из прошлого.

Читать далее »

Зависимость от еды и как с ней бороться

Читать далее »

стресс

Читать далее »

Как бороться с голодом при похудени copy

Как же придерживаться нужных порций и не съедать больше нормы?

Читать далее »

фитнес не может не нравится

Читать далее »

срыв при похудении

Читать далее »