logo

Мотивация

как похудеть - копия

В этой статье я расскажу вам какие простые шаги нужно соблюдать, чтобы похудеть за лето.

Читать далее »

photo_2017-05-21_09-30-26-2

Сегодня расскажу про мои тренировки, поделюсь результатами и планами.

Читать далее »

img_1668

В этом видео я постаралась раскрыть всю красоту острова Тенерифе. Благодаря дополнительным съемкам при помощи дрона, пейзажи получились масштабными и невероятно живописными.

Читать далее »

chto-novogo

В этом ролике я откровенно расскажу вам, что в настоящий момент происходит у меня в жизни.

Читать далее »

blogery-tenerife

В этом видео я узнаю у таких блогеров, как Koffkathecat, Elena864, JenyaGeyn, MarinaTom, что они делают, чтобы поддерживать свою фигуру в форме.

Читать далее »

motivatsiya-byt-soboi

Раньше я намного больше думала о том, что люди думают обо мне. Страх быть отвергнутой, неподходящей, недостаточно хорошей долгое время мешал мне наслаждаться жизнью.

Читать далее »

dscf0254

Сначала похудеть, а потом начать заниматься спортом или совмещать похудение и спорт?

Читать далее »

dscf0153

Пару лет назад я выпускала видео на тему того, что стало последней точкой в моей жизни с лишним весом. Все довольно банально, я чувствовала жуткое одиночество на выпускном и разрыдалась дома когда все закончилось. Тогда я окончательно убедилась, что дальше так нельзя.

Читать далее »

dscf4507

Сегодня мы поговорим на очень популярную тему: «Должна ли одежда худить?»
Читать далее »

dscf2137

Моей первой работой в 16 лет были продажи. И столкнулась я с этим случайно, мне просто нужно было обеспечивать свою жизнь, и я пошла работать туда, куда мне помогли устроиться. И это были продажи сантехники.

Читать далее »

dscf2152

Сегодня статья на довольно интересную тему. Её я выбрала не просто так. Мне задали вопрос как то раз: «Почему я считаю, что говорить другому человеку фразы «Ты поправился» или «Ты похудел» не очень прилично?» И сегодня мы поговорим именно об этом.

Читать далее »

DSCF0363

Все мы не раз слышали, что для похудения надо меньше есть и больше двигаться, звучит банально и довольно таки просто, но если бы это было бы так просто, то неужели бы проблема лишнего веса была бы такой актуальной.

Читать далее »

dscf0276

Кто-то однажды сказал, что всё самое интересное начинается, когда ты выходишь за рамки своей комфортной зоны. И часто это звучит довольно банально. Но иногда я в это очень верю.

Читать далее »

DSCF9029 копия

Сегодня я поделюсь с вами простыми советами, которые помогут вам для достижения серьезных результатов.

Читать далее »

sqdq0obqgsu

Сегодня мы с вами будем снова говорить про похудение. Но тема сегодняшней статьи является выводами, которые я сделала после того, как похудела. И я уверена, что такие вещи будут очень полезны моим подписчикам.

Читать далее »