logo
как избавиться от живота

Недавно мне пришло сообщение от девушки, которая хочет, как она заявила  «избавиться от живота в домашних условиях».

Читать далее »

11.05.2014
БЖУ

Мы хотим с вами быть подтянутыми, поэтому давайте посмотрим как же распределить еще и белки жиры углеводы.

Читать далее »

4_201

Я заметила что очень часто люди, которые разобрались в азах питания, не знают как разнообразить свой ежедневный рацион.

Читать далее »

1_205

Все мы понимаем, я надеюсь, что для похудения мы регулярно должны посвящать время кардио нагрузкам.

Читать далее »

Oblogka

Вариантов как посчитать необходимое количество ккал очень много, давайте будем разбираться.

Читать далее »

Сушка

Мне хочется с вами поговорить на тему популярной везде  “сушки”, которая по идее является белковой диетой с низким содержанием жиров и минимальным количеством углеводов.

Читать далее »

1_322
Читать далее »

14.04.2014
есть или не есть

Читать далее »

Зависимость от еды и как с ней бороться

Еда  это топливо для нашего организма  или же это источник удовольствия?

Читать далее »

как удержать вес

Сегодня я вам расскажу как мне удается более 4,5 лет не толстеть и не возвращаться к виду 105 килограммовой Тани из прошлого.

Читать далее »

топ 5

Сегодня поговорим о самых вредных, но для кого то очень любимых продуктах. Читать далее »

читтинг

Мы будем говорить о том, как иногда можно много есть и продолжать худеть.

Читать далее »

стресс

Хронический стресс, без всякого сомнения, знаком всем нам в той или иной форме. И вы, наверняка, не будете спорить с тем, что стресс — это крайне нездоровое явление. Но знали ли вы, что он также является одной из главных причин, по которым люди набирают вес? Читать далее »

Зависимость от еды и как с ней бороться

Читать далее »

топ 5

Читать далее »