logo
k ng

Сегодня мне бы хотелось дать несколько простых советов как скорректировать фигуру к Новому году!

Читать далее »

oblojka_salat2

Сегодня мы будем готовить очень легкий вегетарианский салат.

Читать далее »

oblojka

Многие часто пишут, что им нравится мой стиль и даже то, как я выглядела в середине своего пути похудения на 55 кг. Я решила сделать статью на тему внешнего вида и одежды для пышных девушек, ведь любить себя и хорошо выглядеть нужно в любом весе! Я решила взять интервью у Ксении Корзун — моей подруги из Америки, талантливого стилиста и умной девушки. Ксения ведёт блог в Живом Журнале (popunicorn.livejournal.com), где регулярно делится с читателями советами о том, где брать мотивацию, вдохновение, время, веру в себя и при этом выглядеть стильной и красивой.

Читать далее »

indeyka

Предлагаю вам приготовить вместе со мной индейку маринованную в листиках тимьяна с горчицей и шампиньонами.

Читать далее »

kriticheskie dni

Многие девушки, которые занимаются спортом, ставят цели и тем более получают от своих нагрузок много позитивных эмоций задаются вопросом: продолжать тренировки в критические дни?

Читать далее »

kyrica

Сегодня мы приготовим очень простой и вкусный рецепт  куриную грудку тушеную под сливочным одеялом с брокколи

Читать далее »

rastyajki

Наконец, я добралась до темы растяжек. Она очень актуальна и волнует многих людей.

Читать далее »

oblojka_treska-01

Сегодня мы будем готовить нежную мраморную рыбку с молодыми овощами. 

Читать далее »

7GCBdScrCwA

Я всегда поддерживаю городские общественно-полезные мероприятия, недавно меня пригласили спикером на эко фестиваль #Кислород, где обсуждались темы здоровья, правильного питания и защиты окружающей среды.

Читать далее »

motivation

Сегодня я хочу поговорить о тех самых первых книгах, которые я начала читать еще в 14-15 лет на самых первых этапах своего похудения, об этом я говорила в видео  «Как я начала худеть».

Читать далее »

metabolizm

Эта тема очень актуальна, так как большинство людей, которые обращаются ко мне за помощью в похудении уже успели попробовать несколько раз сбросить вес до этого.

Читать далее »

obmen vechestv

Предлагаю вам пройти тест на определение обмена веществ.

Читать далее »

Yspex

Сегодня мне хотелось бы обсудить с вами тему успеха, узнать что значит успех для вас и немного поговорить о влиянии общественного мнения на ваши цели.

Читать далее »

Сегодня будет не просто новый рецепт чего-то очень вкусного и полезного, но и небольшой репортаж со съемок видео ролика с командой канала Bon Appetit.

oblojka

 

Читать далее »

nachalo

Я расскажу о том, что меня подталкивало измениться, что помогало в процессе похудения, как я менялась не только внешне, но и внутренне.

Читать далее »