logo
obmen vechestv

Предлагаю вам пройти тест на определение обмена веществ.

Читать далее »

Yspex

Сегодня мне хотелось бы обсудить с вами тему успеха, узнать что значит успех для вас и немного поговорить о влиянии общественного мнения на ваши цели.

Читать далее »

Сегодня будет не просто новый рецепт чего-то очень вкусного и полезного, но и небольшой репортаж со съемок видео ролика с командой канала Bon Appetit.

oblojka

 

Читать далее »

nachalo

Я расскажу о том, что меня подталкивало измениться, что помогало в процессе похудения, как я менялась не только внешне, но и внутренне.

Читать далее »

razgryzochnie dni

Поговорим о разгрузочных днях, что это, зачем их придумали. Оправдает ли такой режим питания наши ожидания?

Читать далее »

салат с тунцом - рецепт

Мы снова будем готовить салат, ведь это очень удобно, когда одно блюдо может заменить ужин или стать основным блюдом на обед.

Читать далее »

Vega

Как человек, который действительно искренне интересуется вопросами похудения, питания  я не могла не изучить литературу на эти темы, я даже общалась с представителями этих течений, скажем так. Я не раз спрашивала почему они решили перестать есть животные продукты или, например, перестали есть все, кроме фруктов и так далее.

Читать далее »

pazgryz copy

Многие из нас не раз верили рекламе, а если и не верили, то с радостью бы хотели расстаться с лишними килограммами побыстрее, как и обещает какая нибудь супер модная методика похудения.

Читать далее »

21.07.2014
Вся правда о похудении и мошенничестве!

Интернет пестрит информацией о том, что появились новые супер ягоды годжи, которые помогают похудеть в кратчайшие сроки, так что нам с вами точно есть о чем сегодня поговорить.

Читать далее »

рецепт сырников

Сегодня мы будем готовить диетические сырники. Много раз вы от меня слышали, что белки просто необходимы и чтобы набрать норму и чтобы это было вкусно  мы готовим разные блюда из одних и тех же продуктов.

Читать далее »

паста с овощами copy

Сегодня я постараюсь развеять страхи людей по поводу того, что при похудении нельзя есть макароны и мы приготовим пасту со стручковой фасолью и томатами.

Читать далее »

Овсяное печенье без вреда для фигуры

Я как многие девушки люблю сладкое и не прочь попить чай с чем нибудь вкусненьким.

Читать далее »

с куриной грудкой

Давайте приготовим диетический ролл (шаверму, шаурму, неважно как называть это блюдо). Главное то, что это вкусно и довольно диетично.

Читать далее »

1_332

У большинства девушек именно эти зоны являются проблемными в фигуре, что в принципе имеет простое объяснение  природа!

Читать далее »

q7eN7t0tgAs

Я в целом и сама в плане похудения с какого то момента стала замороченной, мне хочется знать все и сразу, обязательно я должна проверить информацию и исправился если ранее делала что то не так и верила тому, что сейчас не имеет смысла.

Читать далее »